Terapia psicológica para adolescentes

​La adolescencia es una etapa de importantes cambios emocionales, personales y sociales. En ocasiones pueden aparecer dificultades que afectan al bienestar, a las relaciones familiares, al rendimiento académico o a la forma de afrontar el día a día.

La terapia psicológica ofrece un espacio seguro y de confianza donde el adolescente puede comprender lo que le ocurre, desarrollar nuevas herramientas y aprender estrategias para afrontar los retos propios de esta etapa.

 

¿Cuándo puede ser recomendable acudir a terapia?

La intervención psicológica puede ser de ayuda cuando aparecen dificultades como:

• Ansiedad y estrés.

• Baja autoestima.

• Tristeza o desmotivación.

• Problemas de conducta.

• Dificultades para gestionar las emociones.

• Conflictos familiares.

• Problemas en las relaciones sociales.

• Bullying.

• Gestión del uso de las nuevas tecnologías.

• Cambios vitales o dificultades de adaptación.

Cada proceso se adapta a las necesidades y objetivos de cada adolescente.

 

Mi enfoque terapéutico

Mi trabajo se basa en las terapias contextuales, especialmente en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). El objetivo es ayudar al adolescente a desarrollar una mayor flexibilidad psicológica, comprender mejor sus emociones y actuar de acuerdo con aquello que realmente es importante para él, favoreciendo su bienestar y desarrollo personal.

 

¿Cómo trabajo?

La intervención comienza con una evaluación individualizada para comprender las necesidades del adolescente y establecer objetivos terapéuticos claros.

Cuando resulta beneficioso, la familia también forma parte del proceso, favoreciendo una comunicación más eficaz y ofreciendo estrategias que ayuden a trasladar los aprendizajes a la vida cotidiana.

 

Preguntas frecuentes

¿Cómo es la primera sesión?

La primera sesión permite conocer la situación del adolescente, comprender el motivo de consulta y establecer los primeros objetivos de intervención.

¿La terapia es confidencial?

Sí. La confidencialidad es un aspecto fundamental del proceso terapéutico, respetando siempre la normativa vigente y garantizando el bienestar del menor.

¿Cuánto duran las sesiones?

Las sesiones tienen una duración aproximada 60 minutos.